La filière compétition

La filière PERFORMANCE regroupe tous les danseurs de compétition. Sa mise en place a fait l'objet d'une étude sur la discipline par des spécialistes. Celle-ci porte sur l'élaboration d'un programme spécifique  basé sur les facteurs de réussite de la performance dans la danse. Le haut niveau est encadré par des acteurs sportifs qui privilégient l'entrainement de la condition physique tout en restant soucieux de la santé physique et mentale. La notion de plaisir est indispensable pour progresser. De nombreux projets sont lancés....

DISCIPLINES COMMUNES

PLANNING ANNEE

INSTRUCTEURS

  • 2 heures de technique spécifique et training chorégraphique

  • Conseillé: 1 heure de danse classique

  • 1 heure de souplesse                

  • 1 heure de renforcement musculaire

PARTENARIAT 

Partenariats externes possibles sur demande:

  • préparateur physique

  • préparateur diététique

  • préparateur mental

  • kiné

  • médecin ostéopathe

5 phases dans le cycle

  • Remise en forme: échauffements longs, préparation physique générale progressive (1,5 mois)

  • Pré-compétition: musculation spécifique propre aux apprentissages techniques. Liaison des éléments techniques. Mise en place chorégraphique (1,5 mois)

  • Compétition: maîtrise du geste et training de synchronisation (7 mois)

  • Post-compétition:  évaluation, décompression (1,5 mois)

  • Repos (1 mois)

  • Encadrement professionnel

  • Professeurs d'éducation physique spécialisés  

  • Equipe pluridisciplinaire

  • Centré sur l'objectif

PHASES

Collaborations multidisciplinaires

Planification des macrocycles, mésocycles, microcycles en vue d'une préparation progressive et réfléchie.

  

STAGES

TESTS DE CONDITION

BE DANCER SPIRIT

SECURITE

Différents tests d'aptitudes  mis en place durant le cycle ayant pour buts:​

  • amélioration de la performance individuelle

  • suivi personnalisé

  • objectifs personnels

Cohésion de groupe

Travail en équipe

Préserver la notion de plaisir

  • Infrastructures sportives de haut niveau.

  • Matériel de sécurité

  • Soucis de la santé physique de l'élève

  • Développement à long terme de l'athlète DLTA

©  Be-Dancer Academy

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