Une chorégraphie  «Dance» consiste en une combinaison de mouvements au niveau des bras et des jambes tels que glissades, sauts, battements de jambe, pivots, pirouettes, djak, moulinets de bras.  

Les caractéristiques de la discipline sont:

• l’exécution du bounce (rebond).

• le caractère ultra dynamique de la musique visibles dans les mouvements du corps et les expressions du danseur.

• Le style est vif et très énergique.

La technique du danseur repose sur la combinaison de quatre éléments:

• l'occupation de l'espace,

• le rythme, 

• le temps,

• le mouvement du corps.

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